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Der Yogaunterricht ist geprägt von kraftvoller Lebendigkeit und achtsamer Ruhe.
Dynamische Bewegungsabläufe wechseln sich ab mit statisch gehaltenen Positionen und Entspannungsphasen.
Ein ruhiger, bewusster Atem führt durch die Stunde und unterstützt das Ankommen im eigenen Körper.
Besonderer Wert wird auf eine körpergerechte und präzise Ausrichtung gelegt.
Kurse
Gruppenunterricht
Im Gruppenunterricht erwartet dich ein dynamisches und abwechslungsreiches Yoga, das Bewegung mit Atemübungen und Meditation verbindet.
Du erfährst die wohltuende Wirkung der Praxis auf allen Ebenen; sie kann deine Fitness steigern, dein Wohlbefinden stärken und dir mehr innere Ruhe schenken.
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