Sivasakti-Yoga – dein Weg zu einem ganzheitlichen Erleben

Der Gruppenunterricht findet in der Tradition des Sivasakti-Yoga statt, einer Form von Hatha-Yoga, die über viele Jahre von meinem Ausbilder Ananda Leone entwickelt wurde.

Sivasakti-Yoga verbindet eine alte tantrische Yoga-Tradition (daksina charya tantrik nirswara samkhya yoga) mit den Erkenntnissen moderner Wissenschaft. Charakteristisch ist der strukturierte Aufbau der Stunde, das sogenannte astanga sadhana.
„Astanga“ bedeutet acht, „sadhana“ lässt sich mit „zum Ziel führend“ oder „richtig leitend“ übersetzen. Die Yogastunde besteht aus acht aufeinander aufbauenden und sich ergänzenden Segmenten.

So wird jede Stunde zu einem ganzheitlichen Erlebnis; Körper, Geist und Seele werden gleichermaßen angesprochen und genährt.

Ein wesentlicher Aspekt dieser Lehre ist die Integration des Erfahrenen in den Alltag: Das, was wir auf der Matte üben, soll auch im Leben wirken.

Siva und Sakti symbolisieren die beiden Pole des Göttlichen; im Universum, in der Natur und in uns selbst.
Die Qualitäten von Siva sind zentrierend, erdend, rational, introvertiert, maskulin.
Die Qualitäten von Sakti sind ausdehnend, organisch, intuitiv, emotional, feminin und entfaltend.

Im Yoga begegnen sich diese Gegensätze. Wir lernen, sie bewusst wahrzunehmen und zu verstehen, nicht im Sinne von „entweder oder“, sondern als sich ergänzende Kräfte. Keine ist wichtiger als die andere.

So entsteht ein Raum, in dem wir unsere Stärken und Schwächen annehmen und lernen, sie für ein selbstbestimmtes, erfülltes Leben zu nutzen.

Sivasakti-Yoga bleibt dabei nicht bei der persönlichen Entwicklung stehen, es richtet unsere Aufmerksamkeit auch auf das große Ganze: auf unsere soziale, politische und ökologische Verantwortung in dieser Welt.