Yin Yoga – in die Stille sinken
Yin Yoga ist eine sehr ruhige und meditative Form des Yoga. Die Haltungen werden ohne aktive Muskelanspannung eingenommen und 3 bis 5 Minuten oder länger gehalten. So kann der Körper auf besonders sanfte Weise in die Dehnung sinken.
Diese Praxis wirkt tief; vor allem auf das fasziale Gewebe, die Gelenke und das Nervensystem.
Die lange Verweildauer in den Positionen kann dazu beitragen, Verklebungen und Spannungen im Fasziennetz zu lösen,
die Gelenke zu mobilisieren und den Energiefluss im Körper zu harmonisieren.
Das stille Verweilen stärkt die Selbstwahrnehmung, beruhigt das Nervensystem und schenkt eine tiefe innere Ruhe.
Preise
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einmalige Schnuppereinheit: 0,-€
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Eine Yogaeinheit: 18,-€
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für alle, die sich einen festen Platz im Kurs sichern möchten, sich aber nicht an die 12 Wochen binden möchten.
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10er Karte: 160,-€
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gültig für 12 Wochen
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Nachholen flexibel auch in anderen Kursen, sofern freie Plätze
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Last-Minute-Yoga: 15,-€
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spontan und ohne Bindung
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Buchung nur bei freien Plätzen
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ohne Anspruch auf freien Platz
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Informationen
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene. Das angebotene 10er Abo eignet sich auch zum Verschenken, als Gutschein oder zum Weitergeben an Freunde oder Kollegen.
Pro Teilnahme wird eine Kurseinheit abgezogen.
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Eine Einheit sind 90 Minuten.
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Zahlung per Banküberweisung / Vorauskasse oder Barzahlung.