"Seit nunmehr zwei Jahren übe ich Yoga im Studio „ Yoga Verde“ unter Anleitung von Franziska Grulich und ich kann heute sagen, dass es eine gute Idee war, mittels dieses Übungssystems eine bessere Balance zwischen anstrengender Arbeit, Stress und Hektik im Alltag und der nötigen inneren Gelassenheit und Ruhe zu finden. Während ich anfangs etwas skeptisch war, ohne ausdauernde, anstrengende Power-Workouts ein angenehmes Körpergefühl zu erhalten, bin ich nun überzeugt, dass diese ganzheitliche Methodemich genau dies mit meinem eigenen Körper erfahren lässt. Franziska gibt mit ruhiger Stimme, hilfreichen Korrekturen, meditativen Impulsen die Möglichkeit, mich aktiv zu entspannen, nach dem 1,5- stündigen Kurs ein Gefühl der Unbeschwertheit und inneren Ruhe mit nach Hause und in die restliche Woche zu nehmen. Ich fühle mich gut und beweglicher, nehme Herausforderungen des Alltags gelassener an und bewältige diese meist stressfreier, mit Nachsicht für mich selbst. Familie und Freunde haben dies auch an mir beobachtet. Daher möchte ich Franziska danken und andere ermutigen, unter professioneller, positiver Anleitung auch diesen Weg zu mehr „Sich Selbst“ zu finden.Übrigens, ich habe für mich eine Definition von Yoga – VERDE gefunden:

V- vitalisierend

E- erdend

R- remobilisierend

D- dynamisch

E – entschleunigend"

28.06.2023